3 tygodni temu
20
Co oznacza termin poczucie własnej wartości? Choć definicji w psychologii i psychiatrii jest wiele, wszystkie są do siebie dość podobne. Psychologowie wyróżniają dwa rodzaje postaw związanych z samooceną ogólną: samoakceptację i samoodtrącenie. Według psychoterapeuty dr. Nathaniela Brandena poczucie własnej wartości to "skłonność do doświadczania siebie jako osoby kompetentnej w zakresie stawiania czoła wyzwaniom przynoszonym przez życie, a także zasługującej na szczęście".
Może warto czasem pogłaskać samego siebie po głowie i nie oglądać się wciąż za siebie. Pamiętaj, nasza psychozabawa to nie profesjonalny test psychologiczny, ale może dzięki niej zobaczysz, nad czym warto popracować.
Pytanie 1/12
Tak, bardzo! Czasem tak, czasem nie. Nie za bardzo. Nie jestem z siebie zadowolony.
Pytanie 2/12
2. Ktoś prawi ci komplementy. Jak reagujesz?
Jest mi miło. Czuję się nieswojo. Czuję się zawstydzony, to nie jest prawdziwe. Zastanawiam się, o co chodzi, na pewno ktoś ma w tym jakiś interes.
Pytanie 3/12
Tak, w pełni się zgadzam. Nie zgadzam się. Nie wiem. Czasem tak, a czasem nie.
Pytanie 4/12
4. Jesteś zadowolony ze swojego wyglądu?
Tak! Jestem z siebie zadowolony. W miarę, mogło być gorzej. Nie ze wszystkiego, trochę rzeczy bym zmienił. Nie, nie cierpię tego, jak wyglądam.
Pytanie 5/12
Nie! Zupełnie się nie zgadzam! Bardzo rzadko to mi się zdarza. Tak, czasem tak o sobie myślę. W kółko to sobie powtarzam.
Pytanie 6/12
6. Masz pozytywne nastawienie do siebie?
Nie, wciąż wiele rzeczy powinienem poprawić. Zazwyczaj tak, ale jeszcze muszę sporo nad sobą popracować. Raczej tak, ale zmieniłbym kilka rzeczy, żeby było idealnie. Tak, lubię siebie, nawet z wadami.
Pytanie 7/12
Jestem z siebie dumny! Czasem czuję dumę i coś mi wyjdzie, ale to nie tylko moja zasługa. Nic mi nie wychodzi, powinienem się bardziej starać.
Pytanie 8/12
8. Potrafisz podejmować decyzje? Ufasz sobie?
Zdecydowanie tak. Nie mam z tym problemu. To zależy. Zawsze wolę się jeszcze kogoś poradzić, upewnić. Jestem w tym naprawdę kiepski, wolę, gdy ktoś mi pomaga.
Pytanie 9/12
9. Dokończ zdanie. Gdy ktoś mnie krytykuje...
nie przejmuję się tym. rozważam to dość długo, ale nie załamuję się. długo te słowa do mnie wracają, jakbym nie mógł/mogła się od nich uwolnić.
Pytanie 10/12
10. Kiedy coś ci nie wychodzi i ponosisz porażkę, co robisz?
To się nie zdarza, unikam takich sytuacji jak ognia. Otrzepuję się, wstaję z kolan i znów próbuję. Każdemu zdarzają się potknięcia. Staram się naprawić swoje błędy, ale tracę motywację do działania. Łatwo się załamuję i poddaję.
Pytanie 11/12
11. Czujesz, że musisz dopasować się do innych?
W ogóle. Nie muszę nikomu pasować ani być popularnym/popularną, nie zmieniam z tego powodów poglądów i nie udaję. Czasem chyba ulegam presji otoczenia, żeby nie odstawać albo nie powodować spięć. Nie powinienem tak myśleć, ale często to robię, żeby nie być odrzuconym/odrzuconą albo się nie wyróżniać.
Pytanie 12/12
12. Czy potrafisz odmówić innym?
Pewnie, mogę się pochwalić asertywnością. Mam z tym problem, nie zawsze potrafię postawić granice. O nie, jestem w tym naprawdę kiepski/kiepska. Nie umiem odmawiać.
Brakuje jeszcze 12 odpowiedzi
Wypełnij odpowiedzi na wszystkie pytania, żeby zobaczyć wynik
English (US) · 
Polish (PL) ·