Najlepsze na trawienie. Jelita ci podziękują

• Imbir poprawia trawienie, dzięki zawartości witamin i związków bioaktywnych
• Kminek działa rozkurczowo i przeciwbakteryjnie, łagodząc wzdęcia i bóle brzucha po obfitych posiłkach
• Mięta i anyż skutecznie redukują dolegliwości żołądkowe, wspomagając trawienie tłustych i ciężkostrawnych potraw

Imbir na wigilijne przejedzenie

Imbir to naturalny i skuteczny sposób na przejedzenie po wigilijnej kolacji. Jest źródłem witaminy C, witamin z grupy B, potasu, magnezu, fosforu oraz związków bioaktywnych, które zmniejszają uczucie pełności i wspomagają trawienie ciężkich potraw.

Najlepiej pić go w formie ciepłego naparu. Kilka plasterków świeżego imbiru zalewa się gorącą wodą i parzy od 5 do 10 minut. Można dodać odrobinę miodu.

Kminek - idealnie sprawdzi się po obfitej kolacji

Kminek to jedno z najskuteczniejszych, naturalnych ziół wspomagających trawienie. Przyda się szczególnie po obfitej wigilijnej kolacji. Dostarcza witaminy z grupy B, witaminy E oraz minerały takie jak żelazo, wapń, magnez i potas. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, dzięki czemu łagodzi wzdęcia, uczucie pełności i bóle brzucha. Dodatkowo redukuje gazy i działa przeciwbakteryjnie.

Należy go pić w formie naparu. Łyżeczkę rozgniecionych ziaren kminku zalej gorącą wodą i parz pod przykryciem 10 minut.

Mięta - jak znalazł na dolegliwości po przejedzeniu

Najważniejszym składnikiem aktywnym mięty jest mentol, który działa rozkurczowo na mięśnie przewodu pokarmowego, zmniejszając wzdęcia, uczucie pełności i bóle brzucha. Mięta pobudza wydzielanie soków trawiennych i żółci, dzięki czemu ułatwia trawienie tłustych i ciężkostrawnych potraw. Łagodzi nudności i zgagę.

Łyżkę suszonych lub świeżych liści należy zalać wodą i parzyć 5 minut. Najlepiej wypić napar ciepły.

Anyż - aromatyczna ulga dla żołądka

Anyż nie cieszy się w Polsce dużą popularnością, a szkoda, bo doskonale sprawdzi się na dolegliwości żołądkowe po przejedzeniu. Dostarcza również witamin z grupy B oraz minerałów, takich jak wapń, magnez, potas i żelazo. Działa rozkurczowo i wiatropędnie, dzięki czemu zmniejsza wzdęcia, gazy i uczucie pełności, a także łagodzi bóle brzucha.

Pół łyżeczki rozgniecionych nasion zalej wodą i parz 10 minut.

Materiał chroniony prawem autorskim - zasady przedruków określa regulamin.