To, jak śpisz, może uchronić cię przed chorobą Alzheimera

Choroba Alzheimera wciąż kojarzona jest z nieuchronnym wyrokiem. Przez lata za najskuteczniejsze sposoby profilaktyki uznawano regularną aktywność fizyczną, ćwiczenia umysłowe, odpowiednią dietę oraz bogate życie towarzyskie. Najnowsze amerykańskie badania wskazują jednak, że ważny może być jeszcze jeden czynnik: jakość snu.