Ten błąd zwiększa ochotę na słodycze. Napady będą coraz częstsze

Większość osób na diecie redukcyjnej wciąż wierzy w mity, które spowalniają efekty albo kończą się frustracją. Dietetyczka z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej obala 5 najczęstszych przekonań, które brzmią logicznie, ale działają przeciwko odchudzaniu. To nie są drobne niuanse — te błędy potrafią zablokować postępy na tygodnie.