Sekret zdrowia ukryty w kwasach omega-3 – dlaczego są tak ważne dla serca, mózgu i wzroku?

Kwasy omega-3 są istotnym elementem diety, który może wielokierunkowo wpływać na zdrowie człowieka. Ich obecność w organizmie sprzyja optymalizacji pracy serca, mózgu i narządu wzroku. Na czym dokładnie polega korzystny wpływ omega-3? Jakie są cenne właściwości tych kwasów tłuszczowych, które warto znać? O tym w artykule.