2 miesięcy temu
23
Data utworzenia: 17 listopada 2025, 15:07.
Dobra wiadomość dla wszystkich, którzy uważają jogging za zbyt męczący: można bez problemu spalać tłuszcz nawet podczas chodzenia i to już po kilku minutach aktywności. Naukowiec zajmujący się sportem i specjalistka w dziedzinie medycyny sportowej mają garść praktycznych porad, które zmaksymalizują efekty wysiłku spacerowiczów.
Spacer to najpowszechniejsza forma aktywności fizycznej – zarówno po posiłku, jak i w ramach rekreacji. I faktycznie działa skuteczniej na odchudzanie niż wcześniej sądzono.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.
Źródło: Bild
Newsletter
Najlepsze teksty z Faktu! Bądź na bieżąco z informacjami ze świata i Polski
Masz ciekawy temat? Napisz do nas list!
Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas!
English (US) · 
Polish (PL) ·