Rozsadza jelita. Gazy to dopiero początek problemów

1 tydzień temu 21

Gazy jelitowe są naturalne, ale ich nadmiar może powodować ból i wzdęcia
Najczęściej odpowiadają za nie dieta, nietolerancje pokarmowe i błędy żywieniowe
Objawom mogą towarzyszyć uczucie pełności, odbijanie i zaburzenia wypróżnień
Gdy zmiana diety nie pomaga, warto wykonać badania i skonsultować się z lekarzem

Skąd się bierze nadmiar gazów?

Chociaż gazy jelitowe są naturalnym produktem trawienia, ich nadmierna ilość może prowadzić do wzdęć, bólu brzucha i innych dolegliwości. Jak czytamy w Strefie Wiedzy na stronie Diagnostyka+, jedną z najczęstszych przyczyn nadmiernej produkcji gazów jest nieprawidłowa dieta i błędy żywieniowe.

Do produktów wzdymających zalicza się m.in. rośliny strączkowe, kapustę czy brokuły, a także produkty mleczne u osób z nietolerancją laktozy.

Spożywanie dużych porcji jedzenia, picie napojów gazowanych oraz połykanie powietrza podczas szybkiego jedzenia lub żucia gumy także sprzyja powstawaniu gazów.

Ponadto stres, zaburzenia mikrobioty czy spowolniony pasaż jelitowy mogą nasilać ten problem.

Nadmiar gazów może być także skutkiem nietolerancji pokarmowych (np. laktozy, fruktozy, sorbitolu), zaburzeń bakteryjnych w jelicie cienkim (SIBO) lub innych schorzeń przewodu pokarmowego.

Objawy, które powinny zwrócić uwagę

Nadmierne gazy nie zawsze ograniczają się do częstego „puszczania wiatrów”. Często pojawiają się też takie objawy jak:

wzdęcia i uczucie pełności w brzuchu,
ból lub dyskomfort po posiłkach,
częste odbijanie,
zmiany rytmu wypróżnień – biegunka lub zaparcia,
nudności czy uczucie ucisku w okolicy przepony.

Jeśli dolegliwości są nasilone, utrzymują się przez dłuższy czas lub towarzyszą im niepokojące objawy (np. nagła utrata masy ciała, krew w stolcu, gorączka), konieczna jest pilna konsultacja lekarska.

Jakie badania warto wykonać?

Gdy zmiany w diecie i stylu życia nie przynoszą ulgi, warto rozważyć diagnostykę pod okiem specjalisty. Zgodnie z informacjami na stronie Diagnostyka+, lekarz może zalecić:

badania laboratoryjne krwi - m.in. morfologia i enzymy wątrobowe,
testy na alergie i nietolerancje pokarmowe,
badanie kału, również pod kątem pasożytów i markerów zapalnych,
testy oddechowe - szczególnie przy podejrzeniu SIBO lub nietolerancji laktozy,
USG lub RTG jamy brzusznej,
endoskopowe badania przewodu pokarmowego (gastroskopia/kolonoskopia), jeśli istnieje podejrzenie chorób strukturalnych.

Takie badania pomagają wykluczyć poważniejsze przyczyny oraz dobrać skuteczną terapię, szczególnie gdy problem utrzymuje się pomimo modyfikacji diety i stylu życia.

Podsumowując, uporczywe gazy jelitowe najczęściej są wynikiem stylu życia i diety, ale czasem mogą sygnalizować głębsze problemy zdrowotne. Warto obserwować swój organizm, analizować czynniki wywołujące objawy i w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem oraz wykonać odpowiednie badania.