Przykry problem uderza w samoocenę. To oznaka niedoboru witaminy D

• Niedobór witaminy D może prowadzić do wypadania włosów, wpływając na cykl wzrostu mieszków włosowych
• Witamina D wspomaga tworzenie nowych mieszków włosowych oraz pobudza uśpione mieszki, co sprzyja odrostowi włosów
• Zbyt niski poziom witaminy D powoduje, że mieszki włosowe przechodzą w stan spoczynku, co prowadzi do przerzedzenia włosów
• Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej Onetu 
• Dużo czytania, a mało czasu? Sprawdź skrót artykułu

SPIS TREŚCI

1. Nieoczywista konsekwencja niedoboru witaminy D
2. Niedobór witaminy D zaburza fazę wzrostu włosów

Nieoczywista konsekwencja niedoboru witaminy D

Problemy z wypadaniem włosów dotykają wielu osób i często negatywnie wpływają na nasze postrzeganie siebie, prowadząc niejednokrotnie do złego samopoczucia. Tracenie włosów powodują różne czynniki, a wśród często pomijanych przyczyn może być niedobór witaminy D.

• Polecamy: Nieoczekiwany skutek stosowania witaminy D. Dostrzeżesz go w lustrze

Jej związek z kondycją włosów jest oczywisty, jednak nie zawsze diagnozowany w gabinetach lekarskich. Niezbędna do poprawnego funkcjonowania wielu organów witamina D, wpływa korzystnie także na stan włosów. Za to jej niedobór może powodować istotne problemy.

Zbyt niski poziom witaminy D może zaburzać cykl wzrostu włosów. Jak wynika z badań przedstawionych w czasopiśmie Stem Cells Translational Medicine, na które powołuje się "Times of India", witamina D pomaga w tworzeniu nowych mieszków włosowych i wspomaga pobudzenie uśpionych mieszków, wspomagając odrost włosów.

• Zobacz też: Witamina D — czym grozi jej niedobór? [WYJAŚNIAMY]

Niedobór witaminy D zaburza fazę wzrostu włosów

Z kolei kiedy w organizmie poziom witaminy D jest niewystarczający, może dojść do zaburzenia normalnego cyklu wzrostu mieszków włosowych, co w konsekwencji doprowadzi do wypadania włosów.

Z powodu niedoboru witaminy słońca, zamiast fazy wzrostu, większa liczba mieszków włosowych przechodzi w stan spoczynku. Przez ten brak równowagi włosy mogą ulec przerzedzeniu.

• Zobacz też: Jak przyjmować suplementy diety? Zwróć uwagę na przyjaciela witaminy D

Niedobór witaminy D potwierdzi lub wykluczy badanie krwi. W przypadku potwierdzonego niskiego poziomu witaminy D warto dodać do swojej diety bogate w nią produkty. Należy też przebywać jak najwięcej na słońcu. Jeśli te naturalne metody zawiodą, warto wspomóc się suplementami zawierającymi witaminę D.