Pokazał, jak upadać, kiedy robi się ślisko. Wideo hitem internetu

2 tygodni temu 11

Data utworzenia: 31 grudnia 2025, 11:42.

Wywinąć orła na chodniku przez gołoledź może dosłownie każdy — nawet bardzo sprawna osoba. Fizjoterapeuta Przemysław Mitura, znany w sieci jako Fizjo Przem, w humorystycznym wideo pokazał, jak upadać, aby nie zrobić sobie krzywdy (lub zrobić ją jak najmniejszą). "Prawda jest prosta: najgroźniejsze są sztywne nogi i brak reakcji" — przestrzega w opisie pod wiralowym nagraniem.

Fizjo Przem pokazuje, jak się przewracać Foto: TikTok/FizjoPrzem

Chodniki w całej Polsce zamienione są w lodowiska, a zwykłe wyjście z domu do sklepu potrafi zakończyć się widowiskowym i niebezpiecznym upadkiem. A później oczekiwanie na karetkę lub jazda na SOR, gips i rehabilitacja. Można tego uniknąć wiedząc, jak upadać.

Jeśli już zdarzy ci się przewrócić to weź pod uwagę rady prawnika Marcina Kruszewskiego. Prowadzący profil Prawo Marcina w social mediach przypomniał, o czym należy pamiętać, kiedy wywinie się orła. Można wywalczyć duże odszkodowanie — rekordzistka otrzymała grubo ponad 300 tys. zł.

Jak upadać, kiedy jest ślisko? Poradnik od fizjoterapeuty

Co takiego w niosącym się po sieci nagraniu (na TikToku zdobyło prawie 400 tys. odsłon w jeden dzień) radzi robić Fizjo Przem, kiedy czujemy, że zbliża się upadek? Po pierwsze, zamiast upadać na prostych nogach — zrób przysiad i przetocz się na bok (to wersja "mniejsze zło").

Zawsze staraj się zrobić przysiad. Jeśli wywrócisz się z niższego piętra to nie będzie to takie bolesne

— tłumaczy w nagraniu.

Ta metoda pozwoli uchronić nas od kontuzji czy ciężkich urazów.

Lodowe imperium i majątek rodziny Koralów. Sąsiedzi mówią o podgrzewanym asfalcie

Gołoledź i upadki. Tak nie stracisz zębów

Upadasz do przodu? Upadek na dłonie może skończyć się np. kontuzją nadgarstków, ale i utratą zębów jedynek. Lepszą opcją jest przewrócić się na przedramiona. Siła uderzenia rozkłada się wtedy na większą powierzchnię niż dłonie. Pamiętaj, aby nie rozstawiać szeroko łokci, bo w takiej sytuacji możesz uderzyć twarzą w oblodzoną nawierzchnię.