Jeśli chcesz żyć dłużej, powinieneś unikać tego posiłku. Naukowcy: drastycznie spowolnij proces starzenia

2 miesięcy temu 20

Data utworzenia: 19 listopada 2025, 10:58.

Post przerywany, czyli czasowa abstynencja od jedzenia, jest uważany za korzystny dla zdrowia i zwiększa szanse na dłuższe życie. Ale który posiłek należy pominąć: śniadanie czy kolację? Odpowiedzi dostarczają naukowcy z Uniwersytetu Yale. Dr Satchin Panda, która jest jednym z czołowych ekspertów w dziedzinie badań rytmów dobowych, w oparciu o badanie przedstawia idealny jadłospis na walkę z postępującym starzeniem się organizmu.